「どの歯ブラシを選べばいいのかわからない…」
毎日使うものだからこそ、歯ブラシ選びに悩む方は多いのではないでしょうか。種類が豊富で価格もバラバラ。ネットの口コミもさまざまで、結局どれを選べば良いのかわからず困っている方も多いはずです。
そんなお悩みを現役の歯科衛生士の視点から解決します。この記事では、実際に私たち歯科衛生士が患者さんや自分自身におすすめしている歯ブラシをご紹介します。
なぜ歯科衛生士の意見が参考になるのかというと、私たちは日々の診療を通じて**「どんな歯ブラシを使うと汚れが落ちやすいか」や「磨き残しが多い人が使っている歯ブラシの傾向」**をよく見ています。つまり、実体験にもとづく“効果の違い”を知っているのです。
この記事では、そんな歯科衛生士が**「本当におすすめできる歯ブラシ」を厳選してご紹介**します。あなたにぴったりの1本がきっと見つかりますので、ぜひ最後までご覧ください。
歯ブラシおすすめ歯科衛生士が選ぶ理由
「どの歯ブラシを選べば良いかわからない」と悩んでいませんか？そのような疑問には、歯科衛生士が実際に使っている歯ブラシの情報がとても役立ちます。歯のプロが選ぶ理由には、しっかりとした根拠があります。
なぜなら、歯科衛生士は日々多くの患者さんの口の中を見ており、どんな歯ブラシが歯ぐきに優しく、汚れをしっかり落とせるかを熟知しているからです。
例えば、以下のような理由があります。
- 毛先が柔らかくて歯ぐきにやさしい
- ヘッドの大きさが口に合っている
- グリップが握りやすくて手が疲れにくい
このような**「使いやすさ」や「清掃力の高さ」**を重視して選ばれた歯ブラシなら、誰でも安心して使えます。
歯ブラシおすすめ歯科衛生士が重視するポイント
歯科衛生士が歯ブラシを選ぶときに重視するポイントは、次の5つです。
- 【毛の硬さ】やわらかめを選ぶ（歯ぐきを傷つけない）
- 【毛先の形】丸くカットされている（歯にフィットする）
- 【ヘッドの大きさ】口に合っている（奥歯まで届きやすい）
- 【柄の持ちやすさ】滑りにくい素材（力加減を調整しやすい）
- 【歯の状態に合わせる】矯正中や知覚過敏なら専用タイプ
これらを考慮することで、自分にぴったりの歯ブラシが見つかります。見た目や価格だけで選ぶと、歯ぐきを傷つけたり、汚れが残ってしまったりすることがあるため注意が必要です。
歯ブラシおすすめ歯科衛生士が選ぶ市販品
ドラッグストアなどで簡単に手に入る市販の歯ブラシでも、歯科衛生士がおすすめするものがあります。例えば以下のような製品が人気です。
- 【ライオン クリニカアドバンテージ】…毛先が超極細で歯周ポケットにも入りやすい
- 【オーラルケア タフト24】…歯科医院でも使われている定番品、磨きやすさが魅力
- 【ピセラ（GC）】…女性や小さな口の方に人気、小さなヘッドで操作しやすい
これらは実際に現場で働く歯科衛生士も推奨しており、「磨き残しが減った」「歯ぐきが健康になった」という声が多数あります。
歯ブラシおすすめ歯科衛生士が伝える使い方
どんなに良い歯ブラシを使っていても、使い方を間違えると意味がありません。歯科衛生士が伝える正しい使い方は以下の通りです。
- 歯と歯ぐきの境目に45度の角度で当てる
- 軽い力で小刻みに動かす
- 1本ずつ丁寧に磨く（時間は最低2分）
また、1ヶ月に1回は歯ブラシを交換することが大切です。毛先が開くと、汚れが落ちにくくなり、逆に歯ぐきを傷つけることもあります。
歯ブラシおすすめ歯科衛生士が避けたい選び方
歯科衛生士の立場から見ると、避けたほうが良い歯ブラシの選び方も存在します。
- 見た目だけで選ぶ（可愛いけど磨きにくい形状）
- 毛が硬すぎる（歯ぐきが傷つきやすい）
- 安すぎる製品（品質に不安）
たとえば「毛が硬い＝よく磨ける」と思っている方もいますが、実際は歯ぐきを傷めてしまう原因になります。やわらかい毛でもしっかり時間をかけて磨くほうが効果的です。
歯ブラシおすすめ歯科衛生士のまとめと行動提案
これまで紹介した通り、歯科衛生士おすすめの歯ブラシは、使いやすさ・清掃力・安全性に優れているのが特徴です。
最後に、次のような行動をおすすめします。
- 自分に合った毛の硬さや形状を知る
- ドラッグストアで「歯科衛生士 推奨」と書かれた商品をチェックする
- 定期的に歯科でブラッシング指導を受ける
歯ブラシ選びに迷っている方は、まずは1本、プロの目で選ばれた製品を試してみてください。あなたの歯と歯ぐきが、もっと健康になりますよ。
ドラッグストアでは購入できないけどネットで買えるオススメ歯ブラシ
歯科医院へ行けば良い歯ブラシが買えるのは分かるけど、行く時間がない！ドラッグストアだとついつい目移りして選べない！
そんな方にオススメしたいのが、この歯ブラシ。
クラプロックス
① 超極細毛で歯ぐきにやさしい
クラプロックスの最大の特長は、「Curen®ファイバー」と呼ばれる超極細毛を採用している点です。一般的な歯ブラシよりも細く、密度も非常に高いため、歯ぐきを傷つけずに汚れをしっかり落とすことができます。歯周病予防や知覚過敏の方にも安心して使えるのが魅力です。
② 驚くほどの毛の本数で高い清掃力
クラプロックスの歯ブラシは毛の本数が約5,000〜10,000本と、一般的な歯ブラシ（約500〜1,000本）の10倍以上。これにより、歯と歯ぐきのすき間や歯の表面の汚れを効率よく除去できます。磨いた後のツルツル感に驚く方も多いです。
③ 握りやすい八角形ハンドル
グリップ部分が八角形になっており、自然と正しい角度で持てる設計です。歯ブラシを45度の角度に当てて磨く「バス法」が自然にできるため、正しいブラッシングが無理なく身につきます。
④ デザイン性が高くカラフルで楽しい
カラーバリエーションが豊富で、見た目がとてもおしゃれです。歯ブラシの時間を楽しくする工夫がされており、子どもから大人まで「また使いたい」と思えるデザインになっています。実用性と見た目の両立がうれしいポイントです。
⑤ 歯科衛生士も愛用する信頼の品質
多くの歯科衛生士や歯科医師が実際に使用し、患者さんにも勧めている歯ブラシです。専門家の信頼を得ているということは、それだけ製品の質が高く、長く使い続ける価値がある証です。
